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松尾@くま健です(*^_^*)

松尾@くま健です。

最近どうも時間の使い方がへたくそで、くまけんブログがストップしていました・・・すみません。
10月から本格復帰したいと思います♪

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9月に入りくま健の特定保健指導もいよいよ忙しくなってきました。(怒涛のような9月ももう終わりますが・・・)↑は菊陽町「湯っくり脱メタボコース」の風景です♪このプログラムは非常に満足度が高いプログラムです★歩行浴でしっかりカロリーを消費し、実際のお食事をいただきながら食行動の癖を発見してもらいます(*^_^*)

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小国町の元気クラブも順調です♪元気クラブリーダーの指導の腕もあがってきています☆頼もしい限りです(うきうき体操の腕前もなかなかですね)


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嘉島町の介護予防サポーター養成講座もスタートしました(*^_^*)今年は民生委員さんや高齢者相談員さんも多数参加していただいています♪

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宇土市の元気クラブも負けていません☆介護予防サポーターに認定された方々が介護予防支援に携わっていただいています♪

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宇城市のヘルスセミナーに川添と行ってきました(*^_^*)私とどっちが人気が高かったでしょうか・・・まだまだ負けません(^u^)

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10月からくま健では「プロジェクトR」に取り組みます♪1日8000歩以上の身体活動と食生活目標の遂行を社員一同がんばり、特定保健指導のクライアントさんたちに負けないようにしたいと思います(@_@;)

プロジェクトR!!たべすぎ、間食注意報

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菊陽町湯っくり脱メタボコース開催しました

久々のブログ更新松尾@くま健です。

少々怠けてしまいました。やはりこまめに更新しないとですね。
この2週間ほど新たな発見や学びはたくさんあったのですが、ついつい。。

気合いを入れて、気を引き締めなおしてブログを更新します。

先日、菊陽町さんさんの湯で「湯っくり脱メタボコース」を開催してきました。
このコースは、体験型の食生活・身体活動プログラムで、様々な活動を通して脱メタボのための生活習慣改善のコツを身につけてもらうためのくまけんお勧めプログラムの一つです。

やっぱり実際に食べながらの食行動の指導はインパクト抜群ですね!!
量はそれほどではないのですが、皆さん満足されたご様子でした♪

「脱メタボへの道のり」に行動目標をしっかり転記し、歩数計も購入され意気揚々と歩行浴に向かわれました。やはり社会資源を有効に活用するのは重要なことですね!参加者の方からも、こんないいコースがあるなんて★と目からうろこ状態

くま健は、地域の社会資源をヘルスサービスに資する資源に活用できるように支援する健康なまちづくり(ヘルスプロモーション)の担い手です!

明日は小国!がんばります!
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